Wist je dat we voor de drukte van alledag het contact met ons zelf, met ons lichaam verliezen? En dat je dat vervolgens vatbaar(der) maakt voor spanning- en vermoeidheidsklachten?
Met het beoefenen van yoga leer je met aandacht je lichaam te voelen. Je vergroot het innerlijk bewustzijn waardoor je signalen in je lijf van stress en vermoeidheid sneller herkent.
Lees meer over yoga onder InnerBeauty.