Wilt u voor maar €5,- op een gezonde manier gewicht verliezen? Maak dan gebruik van deze soorten voeding, en eet uw weg naar een kleinere maat.
Mango
Schuif op sinaasappel. Deze tropische vrucht bevat super veel vitamine C, een antioxidant die vet verbrandende vlammen stookt.
Haver
Uit een recente studie bleek dat het elke dag eten van deze stevige korrels voor een lager BMI zorgen.
Bieten
Bepaalde verbindingen in de zoete wortel kan je uithoudingsvermogen vergroten, zodat je ongeveer 15% langer kunt doorgaan.
Tip: Voorkom rode handen, en schil en snijd de bieten onder koud stromend water om vlekken te voorkomen.
Zwarte bonen
Door het vertragen van de enzymen die zetmeel veranderen tot suiker, het plantaardige eiwit helpt om de bloedsuikerspiegel (en eetlust!) onder controle te houden.
Zorg ervoor dat je ook de volgende ingrediënten in huis hebt:
- Amandelmelk
- Kaneel
- Ui
- Groentebouillon
- Gemalen komijn
- Knoflookpoeder
- Limoen
- Citroen
- Verse munt