Het blijft altijd bij dezelfde vraag: Hoe draag ik nou hoge hakken zonder pijn te ervaren? Wij hebben 5 handige en tips die echt werken voor het dragen van hoge hakken zonder dat je pijn voelt.
1. Draag je wel echt de juiste maat?
De nummer één fout die de meeste vrouwen maken is dat ze niet de goede maat hakken dragen voor hun voeten. Jouw voeten veranderen qua maat, vooral wanneer u al kinderen heeft gehad. Laat je voeten dus eerst goed meten zodat je echt zeker weet welke maat hakken je moet nemen.
2. Hoe dikker de hak, hoe beter
Probeer dunne hakken het liefst te vermijden. Dunne hakken zorgen veel sneller voor pijn in je voeten. Je kunt dus beter hakken dragen met een dikkere hak.
3. Vermijd dunne zolen
Dunne zolen zorgen ervoor dat je direct pijn voelt aan de onderkant van je voeten. Het is daarom veel beter als je hakken draagt met een dikke zool. Hierdoor zal je gelijk minder pijn en druk ervaren.
4. Neem pauzes
Doe je hakken uit af en toe uit en geniet even van de vrijheid. Draai je enkels in het rond.
5. Stretch je voeten
Stretch je voeten nadat je je hakken hebt uitgedaan. Focus je vooral op je tenen, onderkant van je voet en je enkels. Spits uw tenen naar boven en dan weer na beneden, om zo even alle spieren te strekken en rekken.